Rýchle dodanie
Po celej SR
EAN: 9788027108961
Výrobca: Grada Publishing
Cílem mentálního tréninku je získání mentálních hodnot, jako je schopnost kontrolovat své myšlenky, stanovit si cíle, schopnost vizualizace, aktivní regulace (pomocí uvolňovacích technik) a použití rutiny. Kniha nizozemského sportovního psychologa ukazuje, jak základní mentální vlastnosti trénovat a rozvíjet a tím zlepšit svůj mentální výkon a dosáhnout vysněných sportovních výsledků.
Užitočný sprievodca zdravým životným štýlom sa nezaobíde bez dôležitej podkategórie, akou je šport a cvičenie. Tu nájdete všetko, čo potrebujete pre aktívny život plný energie a zdravia. Či už hľadáte tipy na cvičenie doma, rady pre začiatočníkov v posilňovni alebo informácie o rôznych športových aktivitách, ste na správnom mieste. Okrem toho sa dozviete aj o výhodách pohybu pre vaše fyzické a duševné zdravie, ako aj o tom, ako správne kombinovať tréning s vyváženou stravou. Začnite investovať do svojho zdravia ešte dnes a pozdvihnite svoj životný štýl na vyššiu úroveň!
Autor | Pavel Jan |
---|---|
Autor | Pavlová Alena |
Rok vydania | 2019 |
Vydavateľ | Grada Publishing |
Počet strán | 192 |
Väzba | Mäkká väzba / Paperback |
Jazyk | čeština |
Po celej SR
100% zabezpečenie platby
Jednoduchá reklamácia tovaru
Podpora na telefóne a emaile